ふけをなくす方法の失敗談と成功談。【シャンプーの質】を見極めた結果 コレが効いた!
肩にたまるほどのフケに悩んで、対処法として
市販のシャンプー＋洗髪ブラシ 頭皮用スプレー…とか
色々試したんですが、市販のシャンプーの罠にはまり
今、思うと頭皮環境むちゃくちゃ！です。
失敗談はページ最後に詳しく書きますが、
フケをなくした 僕の成功談 から簡単にまとめます。簡単です。
市販シャンプー 育毛スプレー 洗髪ブラジなどで失敗してきたのですが
１番始めにやるべきことは【シャンプーの質】の見極めでした。
ただシャンプーのやり方を変えるのではなく、
シャンプーの成分に気をつける必要があったんです。
市販の安いシャンプーはダメですよ。
石油系だったり石鹸系だったり、髪の毛のことばかりなんです。
大事なのは頭皮環境の正常に戻すことです。
頭皮に悪い 石油系 洗浄成分を配合!!なんて書かないから
知らずに市販品を買っちゃう人が多いんです、安いから!
僕もそうでした…
フケや頭皮のことを考えるなら、弱酸性 無添加のアミノ酸系シャンプーです。
僕の場合、ふけをなくす方法 はたったそれだけでした。
その アミノ酸系 の中でもこのシャンプーが１番フケに効果ありでした。
ふけをなくす方法に『頭皮正常化シャンプー』を使ってみた感想
アミノ酸系の頭皮正常化シャンプーにする前は、
石油系のシャンプーを使っていました。
石油系や石鹸系は皮脂をとりすぎて、
余計に皮脂の分泌が激しくなるからダメなんです。
（容器には石油系などと書いていません。知らないカタカナが並んでいるだけだから普通気がつかないんです。調べて始めてわかりました。）
石油系シャンプーで洗ったあと時間が経つと
頭皮がカサカサ→渇いたフケが落ちる
さらに時間が経つと
今度は頭皮がヌルヌル→湿気のおびたフケが落ちる
とゆう有様。『かゆいかゆい』と頭皮をかいたら
フケと一緒に多くの抜け毛まで落ちる始末です。
結果的に
『無添加＋弱酸性＋アミノ酸系』の頭皮専用シャンプーに変えたら、
少しずつフケの量が減ってきたんです。
その中でも、泡立ち・洗い上がりが良く、
洗った翌日 髪と頭皮の調子が一番よかったのが『ウーマシャンプー』でした。
リンスやコンディショナーがいらないから楽です。
使って約3週間くらい経つと、フケが出なくなりました。
ふけをなくす方法を発見する前の僕の失敗談
失敗１・洗浄力が強すぎるシャンプーを使っていた。
使っていたのは市販でよくある安い石油系のシャンプーです。
ココが最大の失敗です。毎日洗っているのにふけが出ていたため、
原因は他にあると思ってしまいました。まさかシャンプーが原因とは…
気付いていれば以下↓の失敗は防げました。
失敗2・石油系シャンプー＋洗髪用ブラシで、皮脂ごっそり
『ふけ＝汚れを落とすと減る』と完全なる勘違い。
石油系シャンプーは皮脂を取り過ぎるのにさらにブラシでゴシゴシ！
頭皮はカラッカラです。乾燥して角質細胞がはげる元(ふけの元)です。
その後、皮脂の分泌が激しくなって、頭皮ネトネト 髪の毛ペタンです。
失敗３・育毛スプレーを長期間使った。
これは完全なお金の無駄遣いでした。
頭皮が異常な状態なのにスプレーをつけても、意味ないです。
炎症が余計に悪化するくらいで、なんの進展もなかったです。
シャンプーよりかなり高かったのに…。もう使う必要ないです。
失敗4・頭をかいて、ふけを落としていました。
ふけが肩に溜まるとかなり不潔な印象を与えます。
（対処法はふけが目立たない色の服を着ること）
だから、事前に頭をかいて ふけ を落とすのですが…この行為、
頭皮を傷つけて回り、雑菌を頭皮に広げる行為だったんです。おかげでよく頭皮に炎症ができました。
抜け毛・薄毛の元です。
以上、良かれと思っていたことが全てアダになりました。
結果的に頭皮をめちゃくちゃにしてたんです。僕が 皮脂を落とし過ぎるから角質がボロボロになって
ふけが出ていたんです。おかげで、オデコがちょっこっと広がりました（笑）
安いシャンプーは結果的に高くつきました。でもハゲる前に気付けて良かった。
頭皮ケアの順番を間違えるとすべての方法がうまくいかなくなります。
心あたりがある方、まずやるべきことは、【質のいいシャンプー選びから】です
僕のふけ頭に効いた、頭皮を正常にするシャンプーはコレ